Si vous vous souciez de la santé et de l’apparence de votre corps, en particulier de votre visage, vous avez probablement entendu parler du massage « kobido » qui, comme le yoga du visage, est l’un des traitements les plus couramment utilisés pour le soin du visage.
Si, par contre, vous n’en avez jamais entendu parler, vous découvrirez ses qualités et ses avantages dans ce guide.
N’oubliez pas qu’il s’agit de procédures « à faire soi-même », mais il est toujours bon de s’informer avant..
Nous allons apprendre ce que c’est, quels sont les avantages qu’il procure, comment le pratiquer et pourquoi il est si bénéfique pour la santé et le bien-être de chacun.
Qu’est-ce que le massage japonais kobido ?
Le massage kobido est pratiqué par une femme éblouissante.
Le massage japonais kobido est également connu sous le nom de « massage de la jeunesse perpétuelle », et il y a une raison à cela, comme nous allons le découvrir dans les paragraphes suivants.
Nous parlons d’un ensemble de modifications digitales du visage pratiquées depuis près de six siècles, ayant été créées au Pays du Soleil Levant au milieu des années 1400.
Elles ont été commandées expressément par l’impératrice du Japon de l’époque, qui souhaitait des soins personnels lui permettant de rester jeune le plus longtemps possible.
En fait, il semble que ce type de massage ait les mêmes effets bénéfiques généraux sur le visage et le cou qu’un léger lifting.
Les bienfaits du massage japonais Kobido
La beauté du visage est l’un des désirs humains les plus courants, et il faut bien avouer qu’il a désormais transcendé toutes les cultures. Si, auparavant, seules les femmes se souciaient de leur apparence, aujourd’hui, de plus en plus d’hommes consacrent du temps et de l’argent au rajeunissement du visage.
Le but est également social : une première impression forte, un peu comme une carte de visite, est cruciale.
C’est particulièrement vrai pour les personnes dont le travail les amène à interagir avec le grand public. Avoir l’air terne, avec une peau terne et flasque, ne profite pas à ceux qui travaillent comme vendeurs ou communicateurs, par exemple.
En revanche, dans les relations interpersonnelles, tout le monde bénéficie d’une apparence jeune. Nous nous sentons bien quand nous avons bonne mine, et nous interagissons avec les gens avec plus de confiance quand nous avons bonne mine.
Grâce à la souplesse de la peau, le massage Kobido fait paraître la peau plus lumineuse et plus tonique, donnant au teint une apparence vraiment plus jeune et plus saine.
Parmi les avantages de ce traitement, il y a toutefois des effets substantiels sur le bien-être général, comme par exemple
- l’atténuation des migraines
- l’augmentation de la production de collagène et d’élastine la réduction des rides et des taches de vieillesse disgracieuses l’amélioration de la microcirculation l’impact anti-insomnie l’élimination des déchets et des toxines du corps l’augmentation de la production de collagène et d’élastine la réduction des rides et des taches de vieillesse disgracieuses
- le traitement des joues tombantes
Pour en savoir plus sur le massage polynésien, rendez-vous sur cet article !
Comment le massage japonais kobido peut-il aider à lutter contre le stress ?
La réduction du stress est l’un des résultats les plus connus du massage kobido.
Ce n’est pas seulement que lorsque nous avons un massage, nous nous plaçons dans un environnement relaxant, faiblement éclairé et nous nous réservons du temps pour nous.
Bien sûr, cela aide, mais la réduction du stress dans ce cas se produit à un niveau beaucoup plus profond, impliquant ce qu’on appelle le « bio feedback » en physiologie.
Il s’agit d’un mécanisme d’autocontrôle que notre corps utilise quotidiennement.
Le test est simple : si nous sommes inquiets, nos muscles vont se contracter (pour nous activer en cas d’alerte). Notre système neurologique détecte les muscles tendus et » imagine » qu’il y a une cause légitime à cela, ce qui amène le corps à se tendre encore plus.
Au contraire, parce que le massage kobido réduit la tension musculaire par des points de pression extrêmement spécifiques, le corps va ressentir un état de paix et le système nerveux sera induit avec encore plus de sérénité.
Comme le stress semble être la principale cause des maladies cardiovasculaires et de l’hypertension artérielle, il est évident que la réduction du stress est essentielle.
Comment faire un massage kobido à la maison
Le massage japonais kobido est généralement effectué par un masseur, et c’est un excellent moyen de se détendre entre les mains de quelqu’un qui sait ce qu’il fait.
Toutefois, avec un peu de patience et d’expérience, la méthode peut être réalisée en tant que traitement à faire soi-même. Il s’agit simplement de prendre une habitude saine, que l’on peut répéter matin et soir pour obtenir d’excellents résultats à chaque fois.
Bien que le massage puisse être pratiqué à tout âge, et que ses bienfaits soient plus visibles lorsque les rides et les symptômes d’épuisement se développent, même les jeunes femmes peuvent commencer à l’apprendre.
Cela leur permettra de maintenir une habitude saine qui les aidera à rester jeunes pendant une longue période.
En ce qui concerne la technique, elle peut être décomposée en un certain nombre d’étapes faciles à suivre.
Examinons-le massage japonais à la maison
Tout d’abord, et cela va sans dire, vous devez prendre du temps pour vous. Pratiquer ce type de massage dans la précipitation, en pensant peut-être aux obligations de la journée, non seulement ne nous mettrait pas dans le bon état d’esprit, mais cela pourrait aussi avoir des conséquences contre-productives, si tant est qu’il y en ait.
Par conséquent, la première étape consiste à se réserver 10 minutes de calme dans un endroit tranquille ; le visage doit également être propre et sec. Ainsi, si vous effectuez le massage le soir, vous devrez enlever le maquillage ou le smog de la peau avec un bon détergent ; il est également bon d’appliquer à ce moment-là une couche de crème hydratante, de préférence neutre, sur le visage, qui non seulement rendra la peau plus douce et donc plus propice au traitement, mais sera également absorbée par le visage, le nourrissant.
Les processus suivants sont dans l’ordre à ce stade : nettoyage, hydratation, drainage lymphatique et digito-pression.
Après les deux premiers, nous passerons aux deux autres, chacun recevant un paragraphe en raison de son importance.
En attendant, découvrez notre avis sur le massage à Bali dans notre article !
Le système lymphatique est stimulé par le massage kobido
La phase de drainage lymphatique (ou, plus exactement, son effet) est cruciale car elle défatigue le visage, usé par de nombreuses heures d’exposition au stress, aux polluants et à la pollution (quand on le fait le soir).
Même si l’on a dormi et que l’on est reposé, tant d’heures d’immobilité, sous l’effet de la gravité, entraînent un affaissement (relâchement excessif) des muscles, qu’il faut ensuite activer.
C’est pourquoi il est essentiel de le faire deux fois par jour : une fois le matin pour se « réveiller » et une fois le soir pour se détendre.
L’écoulement des cellules lymphatiques donne au visage un aspect dégonflé. Les toxines sont éliminées lorsque la microcirculation sous-cutanée est activée.
Celles-ci ont tendance à s’accumuler sous la peau et à stagner, ce qui entraîne des régions gonflées.
La dernière étape consiste à utiliser les points de digito-pression
Nous sommes arrivés à l’aspect le plus important du massage, à savoir son caractère unique.
Le Kobido a la capacité d’activer les muscles du visage, de la tête et du cou, ainsi que d’améliorer la synthèse du collagène et de l’élastine.
Les points de pression digito, ou « tsubo », sont responsables de tout.
Ce sont les mêmes points qui sont touchés et stimulés en acupuncture, mais ils sont stimulés avec les doigts dans ce cas.
La peau est massée mais aussi pressée en suivant ces points et les lignes imaginaires qu’ils parcourent, comme s’il s’agissait d’une pâte fragile qu’il fallait préparer correctement.
L’objectif est d’augmenter la circulation de l’énergie vitale, également appelée « Ki », qui est souvent piégée dans les corps tendus et stressés.
Comme vous pouvez le supposer d’après son nom, la digito-pression vous permet uniquement d’utiliser vos doigts pour appuyer et presser à des endroits précis.
Il n’est pas nécessaire d’exécuter des mouvements impeccables, notamment parce que la dextérité physique de chacun diffère. L’essentiel est d’y aller doucement et prudemment, mais avec détermination.
Avant tout, il y a la lenteur
Cela ne signifie pas qu’il faut bouger lentement, mais plutôt que chaque mouvement doit durer au moins 2 ou 3 minutes et être effectué au moins 10 fois.
Il est bénéfique de bouger comme si vous dessiniez des cercles pour activer le système lymphatique. Pour réduire les rides du visage, commencez par placer vos pouces sous le menton et déplacez vos mains ouvertes vers les oreilles, en tirant la peau et en répétant ensuite le mouvement ; pour réduire les rides de la bouche, dessinez les mêmes cercles sur les côtés des lèvres, comme si vous vouliez déplacer les lèvres ; pour réduire les rides autour des yeux, commencez par placer vos pouces sous le menton et déplacez vos mains ouvertes vers les yeux, en tirant la peau, puis répétez le mouvement ; pour réduire les rides autour des yeux, commencez par placer vos pouces.
C’est comme si vous jouiez d’une harpe et que la peau de votre visage était un ensemble de cordes. Celles-ci doivent être pincées pour être jouées ; le mouvement rapide et superficiel doit être suivi d’un mouvement plus ample et profond. Ensuite, comme si on écartait une feuille froissée, on passe la main ouverte sur la joue, en tirant presque la joue elle-même vers le haut.
Enfin, il est conseillé d’effectuer des pressions avec les petits doigts à la racine des cheveux, là où ils rejoignent le front. Le fait de déplacer les doigts en cercle soulage la dernière tension.
Quelle est la durée d’un massage japonais et qui peut le faire ?
Un massage Japonais de kobido peut durer une dizaine de minutes ou moins, selon les résultats et le temps qu’il prend.
L’intention est de laisser entendre qu’il peut durer plus longtemps, mais il serait préférable que ce ne soit pas le cas, sinon il serait de peu d’utilité.
Il peut être utilisé par tout le monde, car non seulement il est sûr pour tous les types de peau, mais il ne crée pas non plus de problèmes.
Même dans ce cas, la sagesse est de prendre un temps pour soi, de s’asseoir dans une pièce pas trop lumineuse, et de se placer devant le miroir.
Il est également possible de diffuser de la musique d’ambiance avec des sons naturels et d’activer un parfumeur d’ambiance.
Non seulement l’impact sera agréable, mais vous apprendrez à apprécier cet endroit avec le temps, et vous n’aurez plus besoin de diriger le massage.
L’action liftante étant rapide, les avantages sont évidents en fin de journée, mais la peau semblera toujours plus souple et plus lumineuse jour après jour.
Découvrez-en plus sur le massage japonais Kobido avec cette vidéo qualitative :